昨夜はまさかの二夜連続お湯に浸かり ホカホカでお休み。今朝は跳ね起きてスッピンぼさぼさでヨガへ。 友達と二人きりなので気楽なのがいいところ。 催眠ヨガ？と言うのか、身体中の筋肉を緩めて意識することから始めて 緩め切ってから動きを感じながら少し…
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