今頃になってから気づいたけど

躁と鬱の間をふらふらしながら、音楽聴いたり読書したりアニメ見たり。

睡眠時間叩き出し

23日 9時起床→22時就寝
24日 12時起床→20時就寝→22時半起床→24時半就寝

ここのところひどかった鬱が、ようやくいなくなった感じ。
寝るのは大切である。

母から鱈とあら汁とコメもらったのでコメ食べようかな。
相変わらず食欲わかないけど。


今の自分の生活が、他から見れば(正確には働いてた時の私から見たら)
ふざけてる甘え生活送ってんなクズ。って思うんだろう。
と最近感じる。

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