もはや女子会
今日はストレッチでした。
女三人、すでに女子会。笑
目を閉じて足踏みすると左側に曲がる。
体の状態を把握する。
優しくすることを意識的にすること。
左腹だけ痛いのは子宮が左だけにあるのか？と思ったら←馬鹿
「子宮の筋肉を動かすから、硬くなってる筋肉があると
そこを動かそうとさらにぎゅーっとなって痛みになるんじゃ？」と。
その後みんなでランチ。女子会！笑
私の感じていた
「自分を痛めつけると堪らなく気持ちいい」というのを
「そうなんだよね、わかる」と言われてびっくりする。
でも、それは自分の体に優しくすることでも
同じことを味わえるよ、と教えてもらう。
そのバランスが極端に触れてると大変だけど
だんだん近づけていけばいいんだよ。って言ってくれた。
同じようなことを乗り越えてきた人は、
言葉に共鳴するなぁと、思った。
帰ってきてそのまま倒れて、自分を痛めつけないために寝る。
昔から昼寝は自衛手段。
楽しいけど、疲れるけど、必要なことだ。
起きたら夫帰宅。
カレー作ってニヤニヤしながら食べてアニメ見てる。
今週は夫が土日出勤。
鬱だな…と思ったら、
明日は不登校の中学生がゲームをしに、
明後日は幼なじみたちが、遊びに来てくれるらしい。
ひとりでいなければ、痛めつけない。大丈夫。
PMDD終わったはずなのに調子良くならないなぁ…。
