3月病まとめ

30日　鍼　泣く　リスカ
29日　フリマ参加　反動で倒れる
28日　夫花見　自分家で自虐　OD→夜夫友人と外食
27日　女子会
26日　ヨガ
25日　鍼→父と外食
24日　腹痛と骨盤痛→頭痛と吐き気（排卵痛？）
23日　深夜　泣く
22日　朝　泣く
19日　イライラ　泣く
↑この辺からＰＭＳ期

18日　電車乗れるようになる
17日　気力がある
14日　肋間神経痛
13日　頭痛（酒？）
12日　発作←やること多くしすぎてパニック
送別会→落ち込み
11日　気力がある
10日　夫の誕生日
9日　OD
6日　夫と言い合い→OD→ヨガ
3日　気分上々
2日　下の上の中

1月、2月と記録を振り返るとpind.hatenadiary.jp
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月末に向けて下り坂になってる感じがする。
3月はなんだか忙しかった。鍼が週2、ヨガも行き、2月に比べてバタバタしていた。
二年ぶりのガチなＰＭＳ到来もあったから、余計にかな。

あとは季節のせい。春は気温差と天気の荒れ方に振り回される。
もうそれは諦めて身体の訴えるとおりに生きよう、と思った。
逆らってなにかしなきゃいけないことが、今の私にあるわけじゃない。

それとODの原因は半分くらい夫との言い合いだから言い合いするのやめよ。
薬の無駄。