4月~5月前半、病状まとめ
4月
28→足のしびれで眠れず
27→本が読めるようになった/服薬なしで電車に乗れた
23→脳内平和、身体が重い
21→PMS?肺が重い
顎が痛くなり歯ぎしりと無意識の噛み締めが始まる
14→悪夢からの過呼吸
13→新しい薬の服薬開始
09→PMS脱出
07→自傷/OD
06→映画見に行く/号泣
04→過呼吸(仕事の話)
03→寝言
02→過食/OD
↑前月から続くPMS↑
5月
03→風邪引く
05→ちょっと不安定な気がする(夫実家に泊まり、働くことを義母に勧められたから)
06→引き続き
08→久しぶりの発作前兆(病院遅刻、服薬2日抜け)
まとめ
3月末~4月頭のPMDDは一旦落ち着いて
そのタイミングで新しい薬の服薬を始めたらすごく効いたようで
精神的には至って平穏な日々が続いてます。
もう30日目だけどPMDDも来てないのでこのままサラリと流せることを祈る。
イングレスのおかげで長距離歩くきっかけが生まれて、とてもよい傾向。