仕事を辞めて約半年が経ちました。 子どものいない専業主婦という立場で日々生活してます。多分、多分だけど、仕事を辞める寸前の私は 本当に病んでいたんだと思う。 PMDDの悪化も伴ってたんだと思う。 精神状態が異常だったのは確かだと、今でも認められる…

外の風がぬるくなっていくのが気持ち悪い。 外に出たくない。空気に囲まれたくない。って体が言ってるけど 気持ちとしては春ウエルカム！初夏の気候ウエルカム！さぁ遊ぼう！なんだけどなぁ…整合性のなさが辛い。

思考は正常。 身体が重い。特に寝起き。 思考では「起きて布団畳んで掃除機かけて洗い物して…」と思うのに 身体が重くて反抗できない。 PMDDからPMSになった？ 精神科の薬というのは不思議なもので、 多分思考が正常なのは薬が効いてるんだと思うけど 身体ま…

来たような気がする。PMDD。先週から飲んでる新しい薬が効いてるのか、 脳みその中身だけは平穏なんだけど (思考回路は割と正常) 体が重い。漬物石ＩＮ肺の中。 今日は何もできず布団に転がっているだけの粗大ゴミで終わりました。やっぱり働いたほうがいい…

昨日の帰り道ヒシヒシと「歳とったな〜」と感じていました。 GLAYを好きになってから14年経って、 夫と出会った時は19歳だった。 あの頃の自分が言っていた「大人」の年齢に、 27歳の私は間違いなく達してるんだろう。 だろう、けど。20歳の時は 「自分の生…

前に「気力があるのは素晴らしい」って日記を書いたけど気力があるという幸せ - 今頃になってから気づいたけどpind.hatenadiary.jp 外出するときは、「リップクリームを塗る余裕があるのは素晴らしい」と思った。基本化粧が嫌いで(落とす過程が面倒すぎてや…

30日 鍼 泣く リスカ 29日 フリマ参加 反動で倒れる 28日 夫花見 自分家で自虐 OD→夜夫友人と外食 27日 女子会 26日 ヨガ 25日 鍼→父と外食 24日 腹痛と骨盤痛→頭痛と吐き気（排卵痛？） 23日 深夜 泣く 22日 朝 泣く 19日 イライラ 泣く ↑この辺からＰＭＳ…

17:55 鍼から帰宅、寝る 22:00 起床して夫がいないことに気づく 22:30 夫、帰宅 鶏肉を焼いて晩御飯23:55 Ｅテレ2355を見て感動する そのままイタリア語講座も見る 新しい薬を服用する0:55 ふとんに入る→左足の痺れと左臀部の痛みで寝付けない ぐるぐる考え…

大雨の中、鍼に行ってきましたよ… 新入生が溢れてて電車が混んでた…新しい薬を見せたら、 「これはなかなかキツイぞ」と。 「アルコールダメだぞ」って言われた後 そういや今日は二日酔いです、と告げたら そういうやつが飲む薬じゃない！と返された。笑舌を…

気分と体調の記録アプリを一ヶ月半使って それをグラフにして印刷したのを ＯＤ記録と一緒に持って行ったら 通院二年ちょっとで初めてまともな診察された…。 薬も変わったし、ＯＤに関してもまともなこと言われた。 今まではあまり把握できなかったのかな。…

今日はストレッチでした。 女三人、すでに女子会。笑目を閉じて足踏みすると左側に曲がる。 体の状態を把握する。 優しくすることを意識的にすること。左腹だけ痛いのは子宮が左だけにあるのか？と思ったら←馬鹿 「子宮の筋肉を動かすから、硬くなってる筋肉…

鍼に行ってきました。先生曰く「やっとここからが治療だ」と言われました。自分で言って笑っちゃったけど、疎ましかった（ほぼ散った）桜も含めて 世界がキラキラ見えた。この前まで１シートの精神薬を酒でイッキして包丁で手首切ってラリってたのが 同じ世…

PMDDから脱出しました…命がけだけど… 腹痛すごいわ頭痛で気が遠くなるわ 外は雪だわで最悪の組み合わせだけど ご飯作って食べたいくらいには精神的に持ち直してるぞ。頑張って生きよう…とりあえず頭痛い…

自傷してＯＤして酒飲んだら少し落ち着いたからネトゲしてる。 こういう時はルーチンワークがいいんだよなあ。春休み早く終われと祈るニートです…。もうやめて何ヶ月たつんだろうなあなんて 考え出したら過呼吸。 五月のドームだけ考えて生きる。

PMDDまっさかり。 雨上がりの気持ちよさも空気の感触も何もかも知ってるのに 縮こまって体を痛めつけて暗い部屋にこもる。 本当は嫌なのに、できない。 私が私の存在を許さないといけないらしいけど 出来るはずがない。 精神ダメージもパネェっすね！ 腹痛も…

ピル止めてから初めて本音を口にするほど泣いた(←PMDD)「なんでこんな辛い思いしてピル止めなきゃいけないの？ ピル飲んでる時はこんな風にならなくて、 仕事もできて、家事もできて、 薬代もいまより安かったのに、 なんで止めなきゃいけなかったの？」ピル…

まーたーかーよー！という夫の悲鳴が聞こえてきそうで心の中で土下座。またPMDDだよ！！ 泣いててごめんね！！ うっとおしいよね！！金食い虫とはこのことだ。

鍼のあと緑に染まってきた桜並木を散歩。足のしびれ、痛み、 PMS、この極端な性格、 仕事に就くのが怖いこと、 お金が一番だという価値観、いつになったら、治るの？ 誰に聞いても、 「ちゃんと治そうとしてるから、必ず治るよ。焦らないで」期限が欲しい。 …

帰宅して少し不安定なままお風呂に浸かる。私をやわらかくしてくれる人と 私を奮い立たせてくれる人がいると 最近気づいた、という話を夫にする。今まで奮い立たせてくれる人がたくさん周りにいて ずっと奮い立ってきたのが、 ぷつんと切れてしまったのかな…

健忘がひどくて覚えてられないので テスト前の学生みたいに腕に油性ペンで 「明日はりにいく」と書きました。おかげで忘れず鍼に向かってます。昨日、夫が帰ってきて、 過食して寝てた私を膝枕しながら 「年度末で疲れてたけど、俺、ずっとお前に こうやって…

おとといと、 きょうは 過食デー。拒食と過食リピート。摂食障害？あと大量服薬。 飲まないと外に出られないから飲む。最悪の調子。 せっかく、甘える自分を許せそうだったのに。

25錠ODしたけどむしろ熟睡して爽やかに目覚めた。 胃が丈夫。でも鬱は続く。 でも家事は誰もやらない。月末に鬱がひどくなると知ってたけどながびく。

些細なことでスイッチ入り 20錠とすこし飲む。いつまで眠気が続くかなぁ

自営のかたは当たり前の話ですが、 職場は自宅ですよね。主婦を仕事として捉えるならまた然り。家にいるとあれもこれもしなきゃ〜と落ち着かない。 職場にいるようなものです。好きなことをしていても、背後に何か仕事が待っていたり洗濯物は干したら終わり…

目が覚めたら鬱だと完膚なきまでに死にたくなる。薬抜きで寝ると、6時半頃自然と目が覚める。 なんとなく家事をやって、カーテンを開けて 日がさしたら夫が起きるようにして二度寝。 次に起きるのは8時半。23度か。 毛布でも持って公園で寝てようかな。 家が…

朝から鬱。 午後から鍼なので、ドーピングして 徒歩で食料買い出し。 外の暖かさが今年はうっとおしい。洗濯したのに干すのを忘れたり、 掃除機を3回かけたり、 健忘ぽさを発揮しながら鍼へ。今日は、2年通ってる友人と一緒。 鬱々としてる私に話してくれた…

今まで処方薬は全部頓服だったけど PMS本番来てる気配がするので定期服用にした。 でも少なめにを心がけて…朝晩レキソタン2ミリずつ。 どうせ追加で10ミリくらい飲むから。 カウンセリングのついでに診察入ってるから、また増えるので構わん。辛いな。 生き…

夫、ベロベロで帰宅。 泣き出し、俺のせいでお前の病気が云々言い出す。 ほっといたら過呼吸になった。 初めてだったんだろうな。酒が入ってたからとはいえ、 私の病気のことを一人で悩んで抱えていて 過呼吸まで起こしてしまう夫。 申し訳ないを通り越して…

鬱極まってきた。自分の体に優しくしてあげることも 知ったのにどうして痛めつけるのかなご飯食べないことも、自虐行為のひとつかなでも生きたくない=食べたくない温めて、和らげてあげると、体は楽になって痛みも軽くなるのを 私は知ってて、冷やして縮める…

春は死にたくなる。 夫がいる身でそんなこと言うんじゃねぇって、 昨日怒られたけど もう働けば？っていう夫の言葉に、 私が仕事を始めようとしない理由は伝わらないんだなと思った。 やりたいことしかしない私がやりたかった仕事で潰れて 他に何の仕事がで…